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                                                                                                      <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

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                                                                                                                              <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                      <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                              <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                                      <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                                              <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                                                      <kbd id='ObHHevYOUR'></kbd><address id='ObHHevYOUR'><style id='ObHHevYOUR'></style></address><button id='ObHHevYOUR'></button>

                                                                                                                                                                          365备用网址

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                                                                                                                                                                            据悉,此次火车迎面相撞事故是德国2011年1月以来最严重的火车事故。当时,一列短途客运火车与一列货运火车在萨克森昂哈特州的奥舍斯莱本附近相撞,造成10人丧生。1975年,巴伐利亚的瓦恩高发生一起更严重的火车对撞事故,造成41人丧生。

                                                                                                                                                                          新政串串烧

                                                                                                                                                                              节前,公安部、交通运输部联合正式公布了机动车驾照“自学自考”的首批试点城市名单,广州暂未进入首批试点城市。记者获悉,最新下发的《关于做好机动车驾驶人培训考试制度改革工作的通知》中,强力推进自主约考,同时《关于机动车驾驶证自学直考试点的公告》中,明确表示今年4月1日起,将率先在天津、包头、长春、南京、宁波、马鞍山、福州、吉安、青岛、安阳、武汉、南宁、成都、黔东南、大理、宝鸡16个城市开展自学直考试点。

                                                                                                                                                                              《关于机动车驾驶证自学直考试点的公告》从自学用车要求、指导人员条件、法律责任、监督管理制度等方面,对自学直考提出了明确的规范要求。学直考将限定训练车辆,为非营运小型汽车或小型自动挡汽车,加装供随车指导人员使用的副制动装置、辅助后视镜等;限定随车指导人员必须取得相应或者更高车型驾驶证五年以上,没有记满12分或者驾驶证被吊销记录等条件;限定应按照公安交管部门指定的路线和时间进行,0时至5时、道路交通高峰时段不得作为学习驾驶时间。同时,还包括建立车辆和人员一一对应制度,一个学车专用标识在规定时间内只允许签注一名自学人员、一名随车指导人员、一辆自学用车。新政还明确了驾驶证自学直考学习期间的法律责任,规定学习驾驶期间发生交通事故的,依法由随车指导人员承担责任,无具备资格人员指导的自学人员自行承担法律责任。

                                                                                                                                                                              2016广东新车6年内免排放检验

                                                                                                                                                                              注意!春节长假过后,即2016年2月15日起,广东省将试行新车6年内免排放检验政策。如果你刚买了新车,将享受这个“新春大礼包”!那么免检车型条件有哪些?哪些新车可6年内免排放检测?

                                                                                                                                                                              根据广东省环保厅官方网站发布的《广东省环境保护厅、广东省公安厅关于进一步加强机动车污染防治工作的通知》明确,自2016年2月15日起,广东试行注册登记6年以内的非营运轿车和其他小型、微型载客汽车(面包车、7座及7座以上车辆除外),在定期检验时,免于排放检验,机动车所有人提供相关证明材料即可直接向环保部门或者向环保部门委托的机构申领环保检验合格标志。首次申领环保标志需出示机动车登记证书、行驶证原件,再次申领时需出示行驶证原件。在停车场和城市道路抽检中发现免于排放检验机动车环保超标的,仍要求排放检验。

                                                                                                                                                                              记者获悉,该《通知》有效期三年,广东还将推行机动车异地排放检验。除大型客车、校车外的其他机动车,可进行异地排放检验和申领环保检验合格标志,无需办理委托手续。(邓莉)

                                                                                                                                                                          心脑血管疾患是可防、可治的。Gettyimages供图

                                                                                                                                                                              新春想平安,坚持八分饱;出行要平安,阳虚、气虚的老人别久坐

                                                                                                                                                                              2016名医大拜年系列之7

                                                                                                                                                                              健康利市

                                                                                                                                                                              春季养护心血管,重点在于养肝,从而畅通气血;岭南地域特色的关键在于祛湿,加强脾胃功能最终心脑血供受益。

                                                                                                                                                                              心脑血管疾患可防、可治,并不可怕。做好饮食、作息等日常生活细节,可预防;有了冠心病或“三高”,只要及时诊断,配合治疗,可防治并发症。

                                                                                                                                                                              中医讲究天人合一,预防心脑血管问题,离不开春生、夏长、秋收、冬藏的四季自然规律,《黄帝内经》强调“四时五脏阴阳,揆度以为常也”。就是强调人的生活起居要顺应自然规律。广东心血管病中医专家教您如何新春平安、出行平安,再为即将到来的春季护心支招。

                                                                                                                                                                              文/广州日报记者何雪华 通讯员李朝 图/广州日报记者乔军伟 (除署名外)

                                                                                                                                                                              新春平安,饮食坚持八分饱

                                                                                                                                                                              过年团聚喜洋洋,心血管病专家王清海教授给大家平安过新春支招。

                                                                                                                                                                              此时要预防心血管病,首先要减少正气耗损。过年了,与平时相比,人们的心情放轻松了,平时积聚的工作压力放下了,这是好事;问题是,也有不少人过节比平时还累,探亲访友连轴转,而且情绪高昂、激动、兴奋,再加上熬夜娱乐,请客喝酒,过度疲累的同时,人体的正气迅速消耗,易被病邪入侵。

                                                                                                                                                                              其次是加强保暖防寒。新春期间,全国各地多处于寒冷时期,“寒主收引”,此时机体处于收敛状况,不出汗,血管收缩,容易血压较高,血流缓慢。如果平素血液黏稠度高,就容易形成血管内膜斑块或者斑块不稳定形成血栓。中医认为,人体血气的性质是喜温而恶寒,寒则血液凝而不流,因此务必加强保暖避寒工作,有条件的可在房间开暖气,盖厚被,让血气畅行。

                                                                                                                                                                              第三是饮食坚持八分饱。过肥年,吃好点可以,但须清淡,不可过多肉食、油腻、或过咸过甜,否则不仅折损肠胃,更会导致血脂升高。中医认为,“饮食自倍,肠胃乃伤”,饮食不当、损伤脾胃,运化功能减退,易痰湿内生,如再遇阴雨寒气,寒湿侵袭,则可积瘀成疾。过年应节的蛋散、油角、煎堆等食品,都是炸物,油分大,尤应浅尝即止。而最关键的,饮食总量控制在八分饱,有饱感就行,防止暴饮暴食。

                                                                                                                                                                              阳虚气虚老人要防静脉血栓

                                                                                                                                                                              春节要团聚,憋了一冬要出游?王清海教授认为,出行游玩是一件利于舒心护心的事,但阳虚、气虚的老年人,要防止出行久坐导致的静脉栓塞。

                                                                                                                                                                              心脏有泵血功能,人体血液经过心脏推动,顺着动脉运行至肢体末端,再通过静脉回流心脏,而下肢静脉收缩力差,全靠肌肉收缩促血液回流。血气运行不畅的人,一旦长达数小时的久坐,肢体处于下垂位,肌肉无收缩运动,血液回流变慢,容易形成下肢静脉血栓。一旦血栓随血上行回流,入右心,经肺,回左心而出至脑。哪处通不过,就可形成栓塞,如冠脉栓塞、肺栓塞、脑栓塞等。平素阳气虚弱之人,气血运行无力,一旦血液黏稠度高了,更易招惹静脉栓塞。

                                                                                                                                                                              怎么判断是否阳虚、气虚?王清海教授指出,阳是指人体的热能,阳气虚弱,主要表现为四肢冰冷,畏寒,严重的可见指甲青紫,甚至口唇发紫。脉细而弱,跳动无力,舌头胖而有齿印,颜色淡无血色。气是人体的功能活动,气虚则表现为四肢乏力,精神困倦或不集中,走路两腿无力,走路多则气促。若阳虚怕冷,平时可服鹿茸、巴戟、杜仲等炖汤,或者泡酒,每天少量饮用,以达到温补肾阳的目的;若是气虚,则可用黄芪、党参等则可温补脾胃阳气。

                                                                                                                                                                              上述三类人群,如要出行,最好规划路线,避开堵塞路段,免久坐之忧。身体状况不佳,尽量将行程缩短。

                                                                                                                                                                              护心三招

                                                                                                                                                                              1.养肝畅通气血

                                                                                                                                                                              春节毕竟短暂,开春后该如何护心?王清海教授指出,肝主疏泄气机,肝为心之母。春季养心,重在养肝,舒畅气机,可让人心情舒畅,气血流通,从而防止心脑血管病的发生。

                                                                                                                                                                              许多心脑血管病发生都与心情相关,肝在五行属木,喜条达而恶抑郁,养肝可顺应其伸展、向外、向上的特性,让人气机通畅,心情舒畅。

                                                                                                                                                                              春季养肝,首先是要早睡早起,此时阳气升发,不要赖床,应积极到户外呼吸新鲜空气,把身体内潜伏一夜的阳气调动起来,清爽之余让一天精力充沛。春天的着装强调宽松,放松神志的同时助阳气升发。

                                                                                                                                                                              其次是多吃青绿色食物,适当食酸。这是因为青色入肝,多吃绿叶蔬菜、青瓜等益肝。有人说酸味收敛不宜肝,但王清海教授指出,春天肝气向外生发,升腾太过,人易急躁、发脾气,适当发挥酸味入肝的作用,可助收敛肝气,使其保持平衡。

                                                                                                                                                                              再次是考虑广东地域特征,北方“春雨贵如油”,但广东春季则多雨潮湿,湿气过重会困脾,影响肝的疏泄,即中医所言的“土壅木郁”,此时,广东人宜适当多吃扁豆、薏苡仁(薏米)、车前草、藿香、紫苏叶等祛湿食物,是养肝重要一环。

                                                                                                                                                                              名医简介

                                                                                                                                                                              王清海,教授,国务院特殊津贴专家,首届邓铁涛中医医学奖获得者,广东省名中医,主任中医师,博士研究生导师,广东省第二中医院副院长。

                                                                                                                                                                              2.祛湿防心脑缺氧

                                                                                                                                                                              一入春,“春困”成为南方人的苦恼。湿气重最容易导致心脑缺氧而春困,进而可能成为诱发血管问题的元凶。

                                                                                                                                                                              王清海指出,春季阳气生发,如果人体血气不足,跟不上阳气生发的步伐,心脑相对供血不足,就会缺血缺氧。容易春困的人,多属脾胃虚弱体质。脾五行属土,功能“运化水湿”, 即中医所称“土能制水”。脾胃弱,湿气停留体内,缠绵难退,此时人体出现困倦、乏力、头重、头晕,甚至恶心想吐、食欲减退、舌苔厚腻、舌体胖大且色淡。健脾祛湿是重要治疗方法,除了找医生开药吃外,饮食疗法也简单易行。

                                                                                                                                                                              脾虚,可精选羊肉、瘦肉、猪骨,加上黄芪、党参、茯苓等中药材,做成药膳常吃,健运脾胃化水湿。祛湿,则可藿香叶、紫苏叶当菜吃或作调料,玉米、冬瓜、生姜、茼蒿能利水;祛湿中药材如木棉花、鸡蛋花、车前草、玉米须等,可增加尿量,排除体内过多湿气;薏苡仁、芡实、扁豆、赤小豆,可做粥做汤,祛湿功效显著。

                                                                                                                                                                              王清海发现,广东地区的老人,特别是有冠心病等问题,本地湿气重加剧气血运行不利,春天特别容易诱发心绞痛。因此呼吁,除了健脾祛湿外,要适当在房间内使用抽湿机、空调等,降低空气湿度。

                                                                                                                                                                              3.警惕“倒春寒”

                                                                                                                                                                              开春气温渐升,按道理心脑血管病患者“日子”会越来越好过,但“倒春寒”时是例外。王清海介绍,一场“倒春寒”,仅一家大医院就能收到三四十名急性期中风患者、十几名急性心肌梗死患者。“倒春寒”惹祸,是因为春天该暖时反而很冷,忽冷又忽暖,对血液流动和血管收缩影响大,导致血压波动,增加中风和心梗风险。

                                                                                                                                                                              应对“倒春寒”,唯有顺应自然,随气温变化适当增减衣物,中老年人要特别注意保暖。中医认为,“寒从脚下起”,建议老年人睡前泡脚,可以起到疏通气血、通经活络的作用,让心脑血管患者的小血管得以开通,还能改善睡眠。泡脚方:艾叶30克,干姜20克,桂枝30克,红花10克,玫瑰花10克,加水3000毫升,煮开后再文火煮30分钟,连水带渣倒入盆中。先蒸后泡,每晚一次。

                                                                                                                                                                          鲍参翅年菜 年货礼包很吸引

                                                                                                                                                                              潮推荐

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                                                                                                                                                                              “盆菜”市场竞争激烈,今年除传统围村盆菜、矜贵菇菌素食盆菜、家禽盆菜等,更强调新鲜,就连澳大利亚龙虾都被请到盆里来,价格从200多元~2000多元。

                                                                                                                                                                              广州酒家今年推出五款开运盆菜,价格从300多元到2000多元,还能在线购买。物美价廉的款型选用鱼肚、海鲍片、厚肉鹅掌等,高大上款则选用南美海参、鹿筋、花胶、鲍鱼等名贵材料,经过煎、炸、烧、煮、焖、卤等多重传统工序,汤汁浓醇。运用真空密封包装,回家只需打开外包装,用不锈钢锅加热就可以了。

                                                                                                                                                                              中国大酒店今年推出两款“霸气龙皇盆菜”,1.5斤全只澳大利亚龙虾,霸气外露,还配有南美海参、花胶、柱甫、鲜尤、鲮鱼球、元蹄、掌亦、花菇、莲藕、萝卜、鱼腐等名贵食材。汤汁是特制的“盘菜海皇汁”,用金华火腿、干瑶柱、鲜鸡、排骨、鲜蚝等熬制,新鲜惹味。需要事先预订,即日烹制当天带回。白天鹅酒店的“海味山珍聚宝盆菜”则堪称“高大上”,选用海参、花胶、元贝、鲍鱼、白灵菇等极品汤料。

                                                                                                                                                                              创新年菜、年货有新搞作

                                                                                                                                                                              今年广州酒家创新推出三款“开运年菜”,只需回家加热,年夜饭就成了。“珍味品鲍鱼鹅掌”以鲍鱼及厚肉鹅掌入馔,以浓汤扣至入味,滋味浓郁;“福禄寿水鱼焖鸡”采用水鱼和土鸡,辅以12小时熬制高汤大火焖煮30分钟;“好运到秘制羊肉”则够滋补美食,精选优质羊肉。

                                                                                                                                                                              在工艺上,“瞬时低温动态锁鲜”及“全程冷链”保鲜的技术,18秒内就可以从热气腾腾的“刚出锅”状态速冻,使原味不流失。

                                                                                                                                                                              今年年货纷纷玩起“跨界”,搞搞新意思。如嘉顿利是糖、嘉顿红罐饼干,除搭配猴年公仔、时尚保温杯等应节的礼品,还邀请香港堪舆学家麦玲玲推出限量版旺桃花运、文昌运、财运、健康运的四款新年转运锦囊作为礼包赠品,在其天猫官方平台独家发售。

                                                                                                                                                                              今年的年货品牌拼足创意,在公交车、地铁站、电梯、社区宣传栏、微博微信端都能看到丰富的品牌形象展示。像拥有90年历史的嘉顿品牌,在传统媒体讲述经典故事,在新媒体也与粉丝玩起互动,让新老两代消费者都能感受到品牌对年节礼俗的传承和创新。此外,嘉顿不但在消费者熟悉的商超立起堆头满足家庭型采购,还开始瞄准单位福利发放和商务需求,用团购的形式,为单位采购提供丰富规格的产品礼包。而对那些足不出户的“御宅族”,嘉顿也通过电商平台让他们动动手指就能收到限量版主题礼包。

                                                                                                                                                                          长隆野生动物世界的黄猩猩。广州日报记者庄小龙 摄 广州动物园人气爆棚。黑猩猩捡到一个红包。 长隆野生动物世界的猕猴。庄小龙 摄 黑猩猩。广州日报记者庄小龙 摄

                                                                                                                                                                              17万人到广州动物园睇“马骝仔” 长隆60余种灵长目动物吸引游客

                                                                                                                                                                              猴年猴当道,“马骝仔”成为了大明星——从大年初一到大年初三,广州动物园里人气爆棚,一共录得超过17万人次的进园记录,其中大年初一6.4万人次,大年初二5.6万人次,昨日至下午4时已经超过了5万人次。据悉,在广州动物园居住着21种国家二级保护以上灵长目动物,单是国家一级保护动物就有12种。而广州动物园新建的猴山将最快于今年内落成,猴儿们可以住上新家。

                                                                                                                                                                              文/广州日报记者全杰 通讯员梁毅飚 图/记者王维宣(除署名外)

                                                                                                                                                                              猴儿抢红包 市民乐哈哈

                                                                                                                                                                              广州动物园连续三天都持续火爆。记者看到,猴山前围满了游客里外三层,灵长区也是人头涌动。即使昨日下了小雨,但无阻人们观猴的热情。

                                                                                                                                                                              猴儿抢红包也不比人类“执输”,现场有游客向猴儿抛出红包,引来聪明的猴儿快步争抢,逗趣的模样引得大家哈哈大笑。

                                                                                                                                                                              被誉为“世界上最漂亮的猴儿”的川金丝猴,是广州动物园的镇园之宝,一对雄雌川金丝猴已成为园内明星动物,这里围观的游客数量也最多。

                                                                                                                                                                              除了川金丝猴,广州动物园今年还新引进6只非洲赤猴,毛色金黄,活泼好动,已成为灵长动物区的新贵族。

                                                                                                                                                                              此外,初生的小黑叶猴,也是身披金毛,争做新年最受欢迎的“金猴”。园内灵长类动物都“猴赛雷”,共21种近150只向市民齐报春,包括“世界上最威风的猴子”狮尾猴,尾巴最漂亮的环尾狐猴,以及白鼻长尾猴、黑帽卷尾猴、博士猴等。市民游客可以一睹它们的“猴赛雷”风采。

                                                                                                                                                                              两大观猴景区受热捧

                                                                                                                                                                              除了在广州动物园能一睹猴王风采,在流溪河国家森林公园和长隆野生动物世界,也有大型猴区,吸引了众多市民前往。